? Teletraballes? Passes molta estona aturat? Els estiraments són realment importants en el nostre dia a dia, ja que ens ajuden a relaxar-nos davant una situació d’estrès o per alleujar músculs i tendons sotmesos a les mateixes postures durant molt de temps. Mobilitza el teu cos i aprofita per prevenir dolors d’esquena. ?♀️?
?? Et proposem aquesta taula que podràs fer des de casa sense cap tipus de material. Només necessites preparar una ‘esterilla’ i ganes d’estirar el teu cos!! ??
ESTIRA I RELAXA’T! ?♂️✨
I recorda, JUNTS HO ACONSEGUIREM!!! ✊
