? ¿Teletrabajas? ¿Pasas mucho tiempo parado? Los estiramientos son realmente importantes en nuestro día a día, ya que nos ayudan a relajarnos ante una situación de estrés o para aliviar músculos y tendones sometidos a las mismas posturas durante mucho tiempo. Moviliza tu cuerpo y aprovecha para prevenir dolores de espalda. ?♀️?
?? Te proponemos esta tabla que podrás hacer desde casa sin ningún tipo de material. Sólo necesitas preparar una ‘esterilla’ y ganas de estirar tu cuerpo !! ??
TIRA Y RELÁJATE! ?♂️✨
Y recuerda, JUNTOS LO CONSEGUIREMOS !!! ✊
